🥵今年夏天真的好熱,
每天都大顆汗小顆汗的流,
為了避免中暑,😵
嫚嫚營養師每天至少會喝2000c.c.的水!
偶爾也會自製清涼解渴的檸檬水~🍋
大家會不會好奇,🤔
便利商店看到琳瑯滿目的瓶裝水,
到底有沒有差異呢?
答案是: 有差異的喔!!
水也有分等級🤓
依照製程及水源地的要求,
最高等級是 #天然蘇打礦泉水!!
要在國際市場銷售且被認可的天然蘇打水,
需通過最嚴格美國食品藥品管制局(FDA)的標準
至少經過以下四個機關的查驗:
1. 食品安全和食用營養中心(CFSAN)
2. 藥品評估和研究中心(CDER)
3. 設備安全和放射線保護健康中心(CDRH)
4. 生物製品評估和研究中心(CBER)
這也是美國能成為😊
最安全世界食品供應的原因之一
若是國內 #包裝礦泉水 💧
則需符合國家標準(CNS12700)包裝,
並達到以下標準:
①必須從天然岩層直接提取,稀少又珍貴
②方圓一公里內不得有任何會污染水質的污染源存在
③需含有天然礦物質水體,不得任意添加其他物質
④禁止運輸至產地以外地區分裝及處理
而等級相對較低的 #包裝飲用水,
會以較寬鬆的製程CNS12852為規範,
大多是用地下水、自來水或井水消毒過濾加工製成,
再額外添加微量礦物質,
所以瓶裝水≠礦泉水!😱😱😱
以後大家在購買時
可以參考是否通過
「美國FDA認證」及
「國內包裝礦泉水」兩個標準!
而水的口感也不太一樣!😋
礦物質的比例會影響水的口感與味道,
水的環境、岩層成分不同,
會有各種微量礦物質組成,
若喝到帶有苦澀味的礦泉水,
可能是水中鎂離子太多,
鈉離子則帶有鹹味,
大家可以好好體會一下~😉
最近嫚嫚營養師喝到了這款,
口感柔順的 #瑪哪天然蘇打礦泉水,
這是取自於火山的冷泉水,
屬於水源保護區的水,💦💦💦
檢測發現含有多種天然礦物質,
其中有含『偏硅酸』以及『鍶』,
研究顯示可以促進新陳代謝、調節體質。
除了通過美國FDA認證標準,
更難得的是!🤩🤩🤩
還獲得2020年世界食品品質評鑑大賞最高榮譽,
特別金獎(Grand Gold Quality Award),
在這炎炎夏日,
喝起來更是清涼舒暢!😌
最後嫚嫚營養師提醒大家,🙇♀️
每天喝充足的水,不止能促進新陳代謝,
喝富含天然礦物質的水,還能幫助維持健康,
而像 #瑪哪天然蘇打礦泉水,
這樣口感甜甜柔順的水,
喝起來比飲料還好喝健康喔!😊
另外同系列還有 #天然蘇打氣泡水
在這麼熱的天氣喝個氣泡水也是透心涼!
重點零熱量,零脂肪,適合愛美的朋友們
夏天補水好重要!好喝的水更勝飲料!
鼓勵自己多喝水唷~😉
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